A Atividade Física

São inúmeros os benefícios que a Atividade Física proporciona para o indivíduo, é uma Arma muito poderosa para o combate da:
- Obesidade.
- Dores Articulares
- Doenças Cardíacas
- Perda da massa muscular
- Pressão Alta
- Má Postura
- Cansaço
- Baixa Resistencia Organica
- Alto nível de Estresse
- Osteoporose

Se encontrou em algum? Olha que há muito mais enfermidades que a Atividade Física pode combater, e além de combater essas doenças ela proporciona:

- Melhor estabilidade emocional
- Imagem corporal positiva
- Aumento da positividade psicológica
- Diminuição da insônia
- Autocontrole psicológico
- Melhora do humor
- Interação Social positiva
- Competência e Auto-eficácia para realização das tarefas diárias.
- Diminuição da Tensão
- e muito mais...

Não deixe de praticar a Atividade Física, em qualquer lugar, no seu dia-a-dia mesmo, veja: